KURZINFORMATION Fortbildung für dipl. Ernährungsberater/-innen HF und FH: Ganzheitlich-Psychologische Ansätze in der Ernährungsberatung: 1. Ressourcenaktivierung Die tiefer liegenden positiven Absichten des Essverhaltens. Neue, langfristige Lösungen, nicht-kalorische Stimmungsaufheller, vielfältige Ressourcenaktivierung. Stärken und Schwächen im eigenen Energiekreis. 2. Breites Selbstwertgefühl und respektvolle Grenzen Selbstwahrnehmung contra Fremd-/Aussenwahrnehmung. Realistische Ziele und ein breites Selbstwertgefühl. Gute Abgrenzungsfähigkeit und gesunder Egoismus contra Grenzüberschreitungen und Opfergefühlen. 3. Skills - Verhaltensstrategien für Krisenzeiten und bei Essattacken Auswirkungen von Stress auf das Verhalten. Aufbau von Fertigkeiten und Verhaltensstrategien zum Unterbrechen von Essattacken, bei Rückfallgefahr oder Ausrutschern. Einsatz eines „Notfallkoffers“. 4. Transaktionsanalyse: Wie innere Stimmen das Essverhalten beeinflussen Mit einem erfolgreichen, stützenden „inneren Team“ zu neuem Essverhalten. Wie das Unterdrücken von bestimmten Gefühlen (Rabattmarken sammeln) übermässiges Essen fördert. Wenn Helfer zu Opfern werden (Drama-Dreieck). Die Seminare können als Gesamtpaket oder einzeln besucht werden. Es wird empfohlen, sie in der Reihenfolge 1 bis 4 zu besuchen. Ausschreibung, Anmeldung, Kursdaten